杨一凡找了个小本子，把所有遇到的问题一一列了出来，总结如下。

    第一，要解决食量大的问题，同时储存大量的食物到黑龙里。

    第二，要增加意念的使用范围。

    第三，要确定意念的使用时长，争取增加意念的使用时长。

    第四，增加意念在黑龙戒里面的使用时间，找到黑龙里面自己能用的。

    第五，找到赚钱的方法，不然自己这样吃下去，很快会没钱吃饭的。

    第六，优先的解决第一和第五条。

    第一条测试食量，就等到下次饿了再测试，储存食物就买大量的巧克力放到黑龙里，这条算是解决了。

    至于其他，要在戒指里选一本主修功法，也就是《仙界启蒙》上介绍过的功法。

    慢慢修炼，等达到了某一个境界，意念会加强，就可以在黑龙里面待得更久。

    只要有了主修功法，才可以考虑吸收那些灵石仙晶。

    灵石仙晶？

    脑子里好像闪过了什么，想到了什么关键的东西。

    灵石仙晶也是一种能量，如果能吸收灵石里的能量，那就不用从食物里吸收能量？

    既然有了这个想法，那马上试一试！

    但是按照那本《仙界启蒙》介绍，得有功法的运转，才能吸收灵石的能量。

    但是黑龙里面的秘籍和玉简，都好像不是低级货，自己学不了。

    那也没办法，只能一样一样慢慢的去尝试了。

    以后再次进入黑龙要优先查探功法区。

    这才是目前最先要做的事情。

    现在可以进入黑龙空间了，不断重复的尝试，经过三次的尝试。

    每次意念只能在黑龙停留十五秒，如果超过了十五秒就会意念虚弱，导致精神不振。

    强行在黑龙里面，达到三十秒就会晕厥。

    每次进出黑龙，杨一凡都会记录一下，他发现了一个规律，每次进出黑龙之后，进入黑龙的时间都会增加。

    三次的尝试，杨一凡已经把一部分功法，拿出来用双眼去观察。

    而不会像昨天那样，直接用意念侵入观看，同时又有了新的问题。

    杨一凡他不知道他自己到底是什么灵根？什么资质？

    每本功法基本都会有特定的灵根或者体质，修炼他们才会有更好的效果。

    但是测验灵根资质的测试石，要输入灵力才能驱动，杨一凡都没有修炼，哪里来的灵力。

    既然测不了体质和灵根，只能练武了，将来以武入道，修炼功法是指望不上了，练武达到一定的境界，也许能加强意念。

    本来想以武入道，达到功法的要求，突然想到了自己的最大优势，那就是精神意念，身体力量也莫名的强横。

    或许先用意念去引导灵石中的灵气，补充身体能量，看看是否可行？

    取出一个标准单位的灵石，（《仙界启蒙》有介绍）用意念包裹灵石，可以感受到灵石以极微的速度在挥发。

    看着掌心的小方块，冰凉冰凉的，有种很舒服的感觉。

    杨一凡还没想到怎么吸收这个灵石，院子角落的池子，里面的老乌龟噗通了几下，当然杨一凡注意力在灵石上，没有注意到这个细节。

    到底怎样吸收也是个问题。

    难道是把挥发的灵气，用意念引导到嘴巴“吃进去吗？”

    哦哟，原来真的可以！

    把灵气直接从手掌引入？

    哎呀，也可以！

    各种尝试，都可以被吸收！

    在知道了灵气能被引入身体之后，多次尝试只是为了研究，从那个部位吸收灵气更快！

    只要把灵石放在身边，意念控制引导，身体哪个部位都可以吸收灵气，只要将灵气引导进入毛孔之后，就会自动补充身体能量。

    中午吃饱之后，又做了这么多尝试，现在是凌晨两点十七分，按身体本能来说，应该饿了才对。

    但吸收了灵石的能量，饥饿的感觉好像消失了，这说明，吸收灵石能量可代替食物能量。

    同时还发现了一个小技巧，只要一边吸收灵石能量，一边同时使用意念，不论用多久，都没有要晕过去的感觉。

    只要吸收能量比消耗能量快，意念就可以一直使用，同样在黑龙空间里面也可以这样操作。

    一边吸收灵气，一边使用意念，这样相互消耗，锻炼意念的使用。

    一个多小时之后，已经可以不吸收灵气，直接使用意念四十秒了，极限也能到达八十秒，进步很明显！

    但是使用久了，身体还是出现了不适的感觉，便马上停止了吸收。

    感觉上是很亢奋的，但是同时身体上又很疲惫，这是一种很奇怪的感觉。

    看下时间，凌晨四点多了，今天先研究到这里，把紧握在手中的灵石收回了黑龙里。

    脑海中有被针刺的感觉，看来意念又使用过度了，迷迷糊糊直接在躺椅上睡着了。

    缓缓睁开眼，太阳照在身上，觉得暖洋洋的，毕竟现在才四月份，太阳还不是很毒，低头一看表，现在才十点多。

    这一觉睡得真舒服，连梦都没做，感觉是闭上眼，再睁开眼，状态就全回满了。

    好在这里是地球，要是换在其他地方，这个睡法，就不知道死了多少次！

    惯性，想去厨房做点吃的，但是摸摸肚子，好像不饿。

    因为还没使用意念，而没有消耗，所以还没有饿，凌晨“吸收”灵石的能量，明显还有一部分存留在体内。

    这种能量细细的感受，“很舒服，暖暖的，很愉悦”…

    今天的目标要把意念使用时长超过一分钟，从黑龙里拿出凌晨使用过的那块灵石，经过凌晨几小时的吸收，这玩儿一丁点变化都没有。

    重复凌晨的步骤，使用意念，感觉到精神不振，就开始吸收灵石里的灵气。

    突然，脑海里有什么破碎了一样，可以吸收的能量翻了一倍，这种感觉，是突破瓶颈了吗？

    虽然不知道具体发生了什么情况，但这肯定是从一个境界进入了另一个境界！

    意念覆盖范围，也翻了一倍多，八米！而且还可以持续使用两分钟，这才开始有减弱感觉。

    闭上眼睛，把意念覆盖在周围一米左右，这样居然能在不吸收灵石能量，的情况下维持十五分钟，这是和“马力”全开的两分钟不同。

    感知的范围越小，消耗的能量越小，持续时间就能越长。

    不知不觉就修炼了，四个多小时，精神略微有点疲惫，要停下来休息一下了。

    站起来，但是脚下一软，看来已经比普通人强的身体还是不够用，身体方面还是得从功法入手。

    今天意念就修炼到这里，煮顿丰富的大餐慰劳下自己，再睡个下午觉！

    然后再查探一下黑龙，没有功法的支持，吸收再多灵力也储存不了在身体。

    不管了，先做饭，做饭就得去买菜，到早餐店张姨哪里借来三轮车，先去银行取了两万块钱，才去菜市场扫货！

    鸡鸭鱼肉，鸡腿，鸡爪，鸡翅，五花，蛇肉，萝卜，青菜，各种大小配料，只要见到的都扫了一遍！

    记忆中在厨房用得到的配料都买了一遍，一共花了差不多一万块钱，小三轮装满了一车！

    回到家里，小部分放在那个残破的冰箱，其余通通都收到黑龙，食物是不缺了。

    但是家里还缺酱油，植物油，大米，然后又到附近粮油市场扫了一遍，又一车满满回到家。

    把小部分放到厨房，暂时还不需要的都放到了黑龙里。

    本来想睡个下午觉，但是经过来回折腾，都已经是下午五点多了，但是肚子咕咕的叫了，看来只能作罢，一会吃完晚饭再睡。

    今天整个简单的，懒人煲吧。

    五碗米，淘好，先下锅，开煮。

    鸡腿，玉米，火腿，青豆，小碗装好备用。

    案板洗好，意念挤压，案板水去的干干净净，上辈子很少用厨房，没有抹布，所以想试下意念能否当抹布用，发现真好用！

    鸡腿在意念控制下“弹”起到案板，右手菜刀紧握，一刀，见骨，二刀，骨肉分离，本来到这步，是要用刀背拍几下，打散肉质，让肉入口即化，但是现在用意念三次反复挤压。

    杨一凡就想静静装个逼而已，做个饭还能锻炼意念，真是人才…

    鸡腿肉切丁，火腿切丁，玉米青豆过了躺开水，做完一切时间刚刚好，刚才煮的米饭正好合适，打开饭锅，用筷子在米饭里画个十字，然后依次倒入，鸡腿肉丁，火腿丁，玉米和青豆，老抽，酱油，耗油，盐，花生油，甚至最后脑洞大开，用意念引导一点灵气渗透在食材里，盖锅，齐活，等待十五分钟。

    趁着这十五分钟，认真擦干净吃饭的桌子，做好摆盘，给桌子中间的小花瓶，插上朵小花吧，现在没有花，但这能难倒厨师吗？

    到厨房拿了根红萝卜，手脚麻利的雕了朵玫瑰花，栩栩如生，看着这样用餐环境，才满意的笑了笑。

    虽然其他地方卫生还是不满意，但是吃饭的地方先满意了再说。

    只有自己了，但是生活还是需要仪式感，上辈子过的都是什么生活，只为了活着而活着，就是那么糊涂的活着。

    是时候该做出改变了，认真过好每一天，暗暗的给自己加了个油。

    一会功夫，米饭飘香，闻之，口水下咽，卧槽，香，真香！